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國家學生體質健康標準各項評分表、非常實用、建議收藏!
時間:2018-9-27 16:04:06  瀏覽次數:2080次

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國家體制健康標準我想每位體育老師都很熟悉,因為我們每學年都要進行各項數據的采集。那么本文這一視頻涵蓋了各項測試所需要的測試儀器(器材)、使用方法、測試要求、易錯動作及標準動作示范等待。對大家工作的更加詳細開展具有指導意義!


項目及指數




組別

評價指標(測試項目)

分值

所有年級

BMI 15
肺活量 15

小學一、二年級

50米跑

20

坐位體前屈

30

1分鐘跳繩

20

小學三、四年級

50米跑

20

坐位體前屈

20

1分鐘跳繩

20

1分鐘仰臥起坐

10

小學五、六年級

50米跑

20

坐位體前屈

10

1分鐘跳繩

10

1分鐘仰臥起坐

20

50*8往返跑

10

初中、高中

大學各年級

50米跑

20

坐位體前屈

10

立定跳遠

10

男生引體向上、女生1分鐘仰臥起坐 10
男生1000米跑、女生800米跑 20


注:BMI=體重/身高的平方 (體重的單位為kg,身高的單位為m)


上干貨,各項評分表

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要提高學生的身體素質,要靠家長、老師的正確引導,但更重要的是培養學生的體育鍛煉意識,養成鍛煉的好習慣,自主鍛煉才是正確的道路。 


1.堅持課課練的良好習慣,每節課最少要有10分鐘的時間進行身體素質鍛煉,另外給予適當時間讓學生做自己感興趣的運動項目。 


2.班主任協作體育教師次次查,每天的早操,大課間,體育活動時間,班主任都要清查學會人數,做到全員參與,全面提高,同時體育教師協助班主任進行技術上的指導和幫助,班主任參與鍛煉會更激發學生鍛煉熱情,同時增進師生之間的感情聯系。 


3.定期組織學生觀看一些體育激勵人生的視頻、材料。 


4.在家長會上,加入學生體質健康問題,并談及一些正確的體育鍛煉常識、運動和學習的相互促進作用,科學營養等知識,讓家長認識到體育鍛煉對于孩子們成長的重要性。 


5.課外活動課要正常開展,保證每天活動一小時,讓學生玩自己想玩的活動,在玩中得到鍛煉。 


6.建議學校在學生評優中能考慮學生體育成績,不僅看文化成績,還確立每月一測的制度,及時掌握學生的鍛煉效果,對暴露出來的問題及時采取措施并解決。

 
7.體育教師更要做到為學生健康服務,科學備課,科學上課,科學鍛煉,讓學生的鍛煉與生活結合起來,掌握體育運動技能,在快樂鍛煉中越來越健康。


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